람보님의 플래닛입니다.

말이 살이 찐다는 천고마비의 계절, 가을! 일조량이 줄고 기온이 낮아지면 혈액 순환이 활발해지면서 위장 운동도 함께 늘어나 식욕을 자극한다. 동시에 세로토닌 호르몬 분비가 줄어 폭식 위험이 높아지기도 하는데~ 단백질, 식이섬유 식품들은 포만감을 오래 유지시켜 주고, 오래 씹는 ..

초콜릿 효능 01- 우울한 기분을 고양 카카오 콩에는 우울한 기분을 자극해서 원기를 찾아주는 성분이 들어있는데 그 중의 하나가 카페인이다. 미량의 카페인은 중추신경을 가볍게 자극해서 침체되어 있는 기분을 밝게 해준다. 그러나 판초코 1매에는 커피 1잔의 1/20~1/60에 해당하는 극미량..

지금부터 오메가3 효능에 대해 알아보겠습니다.     1.  오메가3에 함유된 불포화 지방산은 우리 몸에 축적되어 있는      포화 지방산을 흡착하여 함께 배출해주는 효과가 있습니다.      이로인해 칼로리 소모량이 늘어나고 신진대사가 활발해져 다이어트에   ..

마그네슘은 신체의 구조와 기능 모두에 중요한 역할을 한다. 성인의 몸 속에는 25g의 마그네슘이 들어 있다. 이들 중 60%는 골격에 있고 27%는 근육 속에 포함되어 있으며 6~7%는 다른 세포 속에, 나머지 1%는 세포 밖에 존재한다.1 기능 Function 마그네슘은 200여개의 필수 대사과정에 관여하며, ..

암과 살구씨 "성냥팔이 소녀"로 유명한 안데르센 동화에 추위와 배고픔을 사라지게한 거위 통구이 요리가 나오는데 살구가 들어 있는 거위 통구이라고 한다. 그만큼 유럽에서는 육류 요리에 고기를 부드럽게 하는 연육제로써 살구나 살구씨를 많이 쓰고 있었다는 것인데 우리도 살구를 '..

이 페이지는 약초에 대한 정보를 쉽게 제공하고자 마련한 페이지입니다. 내용출처 : Daum 백과사전 약초 아래 내용은 약초의 기원에 대한 일부 내용입니다. 중국 최초의 본초서인 〈신농본초경 神農本草經〉과 함께 중국 의학의 4대경전으로 불리는 〈황제내경 黃帝內經〉과 장중경(張仲..

용도별 약초보기 주의 : 약초식물은 유사한 종류가 매우 많고, 사용량, 혼합비율, 개인적 체질에 따르는 효과 등 이 다르므로 사용시에는 반드시 인가된 전문가 상담 후 사용하시기 바랍니다. [개똥쑥 효능] 개똥쑥은 암에 그렇게 좋다고 합니다. 아테미신 성분이 함유되어 있는 개똥쑥의..

1.질경이의 효능과 부작용 질경이 효능 질경이는 무병장수의 식물이며, 각종 질병을 막아주는 매우 훌륭한 식물이다. 또한 암세포의 진행을 80%정도는 억제하는 것으로 알려져있다. 또한 질경이 씨앗에는 간을 튼튼하게 하는 강간성분을 분리해 냈다는 신문 보도도 있었다. 옛 글에는 질..

5년 생존율과 완치의 의미 많은 환자들이 오해하고 있는 사실이 있다. 5년 생존율과 완치를 같거나 혹은 유사한 개념으로 생각한다는 것이다. 하지만 두 가지는 의미가 전혀 다르다. 5년 생존율은 일어서지도 못하고 산소호흡기를 통한 연명 등 죽음과 같은 고통속에서라도 5년을 버티는 ..