腦力 157

[스크랩] 잠 잘 때 뇌에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까- 최지호 순천향대 부천병원 이비인후과 교수

최지호 교수 3월 18일은 ‘세계 수면의 날(World Sleep Day)’이다. 세계수면 학회는 수면의 중요성을 널리 홍보하기 위해 2008년부터 매년 3월 둘째 주 금요일을 ‘세계 수면의 날’로 정하고, 이를 기념하고 있다. 우리나라에서도 매년 ‘세계 수면의 날’을 기념하여 각 학회나 병원들이 강연..

腦力 2016.08.29

죽은 뇌세포를 다시 살릴 수는 없어도 근육처럼 커지게 할 수는 있다. 이를 위해 뇌기능에 영양공급은 필수적이다.

죽은 뇌세포를 다시 살릴 수는 없어도 근육처럼 커지게 할 수는 있다. 이를 위해 뇌기능에 영양공급은 필수적이다. ▲ 뇌기능을 작동시키는 주요 에너지원1 : 불포화 지방산 - 탄수화물은 뇌기능을 작동시키는데 주요한 에너지원이다. 특히 호두나 참깨 잣 등의 견과류는 건망증 해소에 ..

腦力 2013.05.30