람보님의 플래닛입니다.

"이렇게 해서 살 안빠지면 내 손에 장을 지져라 ! !" "천리길도 한걸음 부터!!" 1. 식사는 정해진 시간에 아, 점, 저의 비율을 3 :3 :2 로 한다. 여자:1200kcal~1600kcal, 남자 1500kcal~2000kcal 를 넘기지도, 모자라게도 섭취하지 않는다. 또한 절대 끼니를 굶지 않는다.(요요현상 옴) 2. 고지방식과 탄수화물이 많은 식..

1.따뜻한 물을 자주 마신다. 한의학에서는 따뜻한 물이 체내의 노폐물을 몸 밖으로 배출 시키는 작용을 한다고 말한다. 따뜻한 물을 마신다고 해서 갑자기 눈에 띄게 살이 빠지는 것은 아니지만 혈액순환도 잘 되게 해주고 변비도 없애주기 때문에 똥배가 많이 들어간다. 방법은 아침에 일어나서 공복 ..

카네이션에 꽃말은 사랑과 존경이라는군요.. 옛날 로마에 '소크니스'라는 관을 만드는 아름다운 처녀가 있었습니다. 그녀의 솜씨가 어찌나 뛰어나든지 다른 사람과는 비교도 안되었습니다. 때문에 '소크니스'는 늘 사람들의 부러움과 시기를 받아 왔습니다. 그러던 어느 날 그녀를 시기한 동업자들은 ..

상대를 마음껏 미워하세요, 단 열흘만요. 내가 무엇을 잘못 했을까. 난 어디가 잘못된 걸까. 난 왜 사랑한 사람 하나 편하게 해주지 못했을까. 누구나 헤어지고 나면 이런 자책을 하게 됩니다. 하지만 이런 자책은 아무런 도움이 되지 않습니다. 오히려 자신을 갉아 먹는 일입니다. 이별의 원인은 자기 ..

1- 혼자 여행을 가봐야 한다 친구와 스케줄을 애써 맞추지 말고, 우르르 몰려다니는 단체여행 프로그램에 투덜대지 말고 혼자만의 여행을 떠나 보자. 오지여행 전문 여행사인 팍스투어의 조정연 이사는 그 시간이 서른이 되기 전 자신을 들여다 볼 좋은 기회를 줄 것이라고 말한다. “시간도 있고, 기..

진짜 인재’의 7가지 특징 이렇듯 적합한 인재의 패러다임은 인재를 바라보는 기업의 근본적인 시각을 바꾸고 있다. 하지만 기업에 따라 조금은 상이할 수 있는 적합한 인재라 해도, 인재라면 누구나 공통적으로 갖추어야 할 모습도 있기 마련이다. 따라서 본 고에서는 이러한 인재의 모습을 ‘진짜 인..

공무원 선거개입 엄단 ( 정치면 2006-5-5 기사 ) 　-일부지역 직·간접 개입 감사나서 　5·31 지방선거를 25일 앞두고 공무원들의 선거개입을 차단하기 위한 감사가 펼쳐지고 있다. 　특히 일부 지역에서는 공무원들이 선거에 직·간접적으로 개입하고 있는 것으로 나타나 본격적인 감사활동이 예상된다..

전기 흐르는 ‘금속성 플라스틱’ 개발 이광희·이석현 교수팀 세계 처음… 네이처誌 게재 ▲ 금속과 같은 전기전도도를 가진 플라스틱(녹색 투명필름). 가볍고 투명한 데다 깨지지 않아 휘어지는 디스플레이로 개발될 수 있다. - 사이언스 프리즘 국내 연구진이 순수한 금속과 동일한 수준으로 전기..

어지럼증과 만성피로 골다공증 ‘전조증상’ 뼈가 약해지고 있다 골다공증(骨多孔症)이란 뼈를 구성하는 뼈의 양이 감소함에 따라 뼈가 약해져 가벼운 충격에도 쉽게 뼈가 부러질 수 있는 상태를 말한다. 주로 남성보다 여성에게 4배가량 많이 발생하고 있다. 최근 평균수명의 연장과 식생활 및 작업..

<해외의 젊은 시각>중국의 대국주의 경계론 [문화일보 2006-05-02 14:27:00] --> <해외의 젊은 시각>중국의 대국주의 경계론 -->-->1950년대 중반 마오쩌둥(毛澤東)은 50년후 21세기에 들어서면 중국은 강대한 사회주의공업국이 되고 그때에 가면 ‘대국주의’를 경계해야 하리라고 전망했다. 나아가 외..