람보님의 플래닛입니다.

한의사들이 추천하는 몸에 좋은 봄나물 8가지 한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해..

출처 : 나 홀로 마시는 그리움 한잔 / 용혜원글쓴이 : 러브미 원글보기메모 :

뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉는다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙인다. - 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올린다. - 허리가 구부려지거나 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 주의하며, 20번 이상 반복한다. 　 뱃살빼기 체조 2 - 바닥에 앉아 무릎을 세워 ..

손이 부지런한 사람이 건강하게 오래 산다는 것은 전신 혈액순환이 원활해져서만은 아니다 손이 부지런하면 두뇌 자체가 건강해져 두뇌의 지병, 노화방지기능이 강화되기 때문이다 손을 움직이느 것은 어떤 일이라도 좋다 손 쓰는 운동도 좋고 타이핑, 압봉을 눌렀다 풀었다 하는 동작도 효과가 있다..

NO. 380회 2006. 5. 30 인생은 한 권의 책 우리가 살아간다는 것은 매일 매일 "나의 일생" 이라는 책을 한 페이지씩 써나가는 것이다. 일생에 걸쳐 지속되는 그 한 페이지 한 페이지를 어떤 사람은 아름답게 또 어떤 사람은 추하게 써내려 간다. 희망의 노래가 흐를 때도 있고 절망의 노래를 읊조릴 때도 있다..

무천은 고조선 풍속 　 돈황 문서 `토원책부`에 새로운 기록 `동예의 제천 행사` 기존 학설과 달라 고대 부족국가인 동예(東濊)의 제천행사로만 알려진 ＇무천(舞天)＇이 고조선의 풍속이라고 적혀 있는 당나라 시대 문헌(AD 650년)을 국내 학자가 처음 찾아냈다. 인천시립박물관 윤용구 박사는 "돈황 문..

당신은 할 수 있습니다 인생길을 가다보면 문득 내 위치를 돌아보고 내가 남보다 앞섰는지 뒤섰는지를 견주어볼 때가 있습니다. 그러다가 내가 남보다 뒤떨어졌다는 생각이 들면 그 자리에 풀썩 주저앉아 한탄합니다. 미국의 유명한 판사였던 올리버 홈즈는 “뒤에 있는 것과 앞에 있는 것은 우리 안..

내 말 한마디에 누군가의 인생이 바뀌기도 한다 정성껏 들어주면 돌부처도 돌아 보신다 말에는 자기 최면 효과가 있다 상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라 내가 이 말을 듣는다고 미리 생각해 보고 말해라 정성껏 들으면 마음의 소리가 들린다 지루함을 참고 들어주면 감동을 얻는다 ..

생각하는 대로 이루어진다 마음은 과연 무엇일까? 행복을 찾기 위해 돈을 버는 방법을 찾아내고, 행복을 얻기 위해 얼굴을 고치고, 행복을 오래 누리기 위해 몸에 좋은 음식을 찾아다닌다. 때로는 자신의 행복을 지키기 위해 남의 행복을 짓밟기도 한다. 그러나 이 풍요의 시대에 우리의 마음은 여전히..

현명한 자는 '이것이 옳다, 저것은 틀리다.'라는 생각의 잣대를 고집하지 않습니다. 그러한 것들은 모두 다 고정불변의 실체가 아닌 일시적인 생각의 현상에 불과한 것입니다. The wise do not insist on the measuring sticks of thinking such as "this is right, that is worng" Those are not fixed and unchanging essence, but only momentary phen..