자기개발하는 방법

자기개발하는 방법

 

1.자격증에 도전하라..

무엇인가에 도전한다는 것은 정말 해냈을때의 성취감과 비록 해내지는 못하였더라도

도전했다는데 내가 발전하고 있다는 것이다..

아무것도 하지않고 지금이 바뀌길 원한다면 억지다..

 

실천방법)전 지금 한문2급과 일본어 능력을 준비하고있습니다..

인생은 목표를 설정해야 빠른 성공을 할수있습니다..

생각만 하시지 마시고 실천으로 옮기세요..그게 가장 중요합니다..

실천하면 달라집니다..명심하세요.

 

2.끊임없는 지식을 쌓아라..

지식하면 아무래도 독서입니다.독서야말로 중요성은 누구나 알지만 우리나라 평균 1년에 5권이상 안될것입니다.

성공하는 사람들의 공통된 특징중에 하나가 바로 독서입니다.

어느책이라도 좋습니다,.만화책 소설 환타지 독서해서 손해볼것 없습니다.

 

실천방법)한달의 용돈에서 조금만 투자하셔서 2권의 책을 구입합니다.

전 자기개발 도서에 관심이 많아서 인간관계,성공학,심리학. 이런종류의 책을 구입합니다.

자신의 관심있는 분야에서 책을 구입하면 흥미도 있고 돈주고 산책이고 때문에 아까워서라도 보게됩니다.책은 한번 보지 마시고 꾸준히 반복해서 보세요.

그래야 바로 자기것의 됩니다.

 

3.자기암시를 하여라..

제가 하고있는 것중에 가장 중요한겁니다..이미지 트레이닝이라는 것이지요.

긍정적인 생각을 하면은 행동도 바뀝니다.

생각이 곧 실체다 라는 말이있습니다.생각이 중요합니다.

 

실천방법)자기암시를 하는 방법에는 여러가지가 있습니다.

제가 하고있는 방법으로는 자기예언입니다.

예를 들면 난  점점 좋아지고있다..난 긍정적인 사고를 가지고있다..

라는 식의 문장을 만듭니다.참고로 전 약 200개의 문장이있습니다.

이것을 아침저녁으로 낭독해줍니다.

또하나 명상을 하는 겁니다.자기전이나 잠에서깨고난 바로직후에 자신이 이렇게 되었으면하는 모습을 상상하는 겁니다.그렇게하면 긍정적인 이미지가 자연스럽게 몸에 베이게 됩니다.

 

4.아침형인간이 되어라.

각종서적에서 주장하는 아침형인간..

단순히 일찍 자고 일찍 일어나는게 아닙니다.

이건 제가 설명하기엔 너무 복잡하네요..아시는 분은 아시겠지만 아침형인간의 중요성 잘 알고 계실겁니다. 이와 관련된 서적 구입하셔서 꼭 느끼세요..

 

실천방법)규칙적인 생활습관은 정말 중요합니다.

더군다나 남들보다 일찍 하루를 시작한다는 행복과 거기서 느껴지는 기분은 정말 해본사람만이 알것입니다.시간에 쫓겨서 사는 삶보다는 아침형인간이 되어서 여유있는 삶을 가지십시요.처음이 힘듭니다..꼭 이겨내시고 아침형 인간이 되세요..인생이 달라집니다

 

5.어디서든 메모할수있는 습관을 지녀라

메모야말로 자신의 지식,정보가되는겁니다.

메모하지 않는 사람은 자신의 소중한 지식을 그냥 버리는 겁니다.

메모하는 사람은 주위에서 보기에도 참 열심히 하는 사람이라는 생각이듭니다.

꼭 그래서하는것은 아니지만 결코 자신에게 큰 도움이됩니다..

메모한 내용은 자신의 재산입니다.

 

실천방법)하루에 반성할 일기나 정리하는 글을 씁니다.

그리고 평소에 메모수첩하고 볼펜은 꼭 가지고다니면서 자신에게 유익한 정보를 모두 적어두세요.신문을 볼때도 자신에게 필요한건 다 메모합니다..

마지막으로 가장 중요한거 독서를 한후에는 꼭 자신이 공감하는 부분이나 중요한글을 요약해서 정리하는 습관을 들이세요.

 

6.목표설정을 해라

우리가 길을 걷다가 신발을 사야한다고 생각해보세요..신발을  사야겠다는 목표가 없다면은 수많은 신발집을 그냥 지나칠것입니다..하지만 목표가있다면은 신발집 간판이 눈에 들어올것입니다..우리네 인생도 마찬가지입니다..우리네 인생은 마치 물에 떠있는것과 같습니다..나무토막이 되어 아무의지없이 물살에 흘러가느냐 아니면 마치 한마리 연어처럼 자신의 목표를 가지고 살아가느냐하는건 우리네 선택에 달려있습니다.

 

실천방법)단기.중기.장기의 목표를 세워야합니다.

하루의 목표,일주일의 목표.한달의 목표.1년의 목표.

설정한 목표중에 100%는 아니더라도 어느정도 이루었다면 성공한것입니다..

무엇을 해야할지 설정하는건 여러분의 몫입니다.

 

7.운동을 하여라.

운동이라는 것은 신체의 건강과 함께 정신적인 건강에도 도움이 됩니다.

더군다나 스트레스 해소도 되고요.운동역시 누구나 중요성을 알지만

꾸준히 실천하는 사람은 없습니다.

나에게 지지말고 이겨보세요..

 

실천방법)목표치를 정해서해야합니다..

앞에서도 목표설정의 중요성을 설명했듯이 저의 경우를 이렇게 합니다.

하루에 해야할 목표치를 적어둡니다.

줄넘기 3000개 푸샵 100 개 이렇게 설정을 하고 꼭 실천합니다.

 

 

8.자신감을 가져라..

사람에겐 누구에게나 잘하는거와 못하는것이 있습니다.

하지만 제가 살면서 느낀건 잘하는건 얼마든지 할수있지만..

못하는 부분입니다..어떤걸 처음 접했을때 두렵죠?

과연 잘 해낼수있을까 하기도 하고요..하지만 이럴때 전 이렇게 마음속으로 외칩니다.

내가 가장 잘하는 일이다..부딪쳐보는 거다..도전하지 않고 후회하기보단 도전하고 힘든게 낫다.난 할수있다. 항상 이런 마음을 가지고 자신감을 가지세요..

 

9.좌우명을 가져라..

좌우명은 자신의 인생관.가치관을 말하는 것입니다..

힘들때나 나약할때 그 말을 되집으면 힘이 나기도 하고 자신감도 생깁니다.

저의 좌우명 하나 소개해드릴께요..

이 세상에서 두려워해야할 단 한가지는 두려움을 두려워하는 것입니다..

모든걸 두려워하지마시고 행동하세요..이 세상에서 내가 가장 소중합니다..

나 자신조차 이렇게 두려워하는 마음을 가진다면 할수있는 일이 하나도 없을 것입니다

또한가지 나 자신을 이겨라입니다..

제 친구가 그러더군요.자신과의 약속을 정하고 그 약속에 지지않기 위해서 자신만은 꼭 이겨야한다고요..남 이기는것보다 자신을 이기는게 더 어렵습니다.

반대로 자신과의 싸움에서 진다면 그 누구도 이길수없습니다..

그래서 전 항상 나 자신에게 지지 않기 위해 노력합니다..

남들한테 지는건 어쩔수 없을지라도 나 자신한테 지는건 용납이 안되거든요..

(출처 : '자기개발 이렇게해라!!' - 네이버 지식iN)