피를 맑게 해주며 숙취로 인한 두통해소에 좋은 상추효능
1.빈혈예방
상추에는 철분과 필수 아미노산 성분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 좋답니다.
2.숙취해소
상추는 간장의 기능을 돕고 피를 맑게 해주며 숙취로 인한 두통해소에 좋답니다.
3.변비
상추에는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있고 비타민과 미네랄, 수분이 신진대사를 촉진시켜주어 배변을 부드럽고
원활하게해주어 변비에 좋답니다.
4.피로회복
상추에는 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 천연 강장제 역할을 하여 긴장을 완화시키며 신진대사를
도와주어 피로회복에 좋답니다.
5.눈 건강
상추에 함유되어 있는 루테인 성분은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 해 준답니다.
6.골다공증
상추에는 풍부하게 함유되어 있는 비타민A 성분은 칼슘의 흡수를 도와 갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋답니다.
7.불면증
상추에는 함유되어 있는 락투세린과 락투신 성분이 스트레스를 누그러뜨려 주고 통증을 완화시키는 효능이 있어
불면증에 좋답니다.
출처:피오나
출처 : 신토불이 친환경 무농약 뽕나무 양평오디
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