[스크랩] [공부잘하는방법/머리좋아지는방법]기억력 좋아지는법
[공부잘하는방법/머리좋아지는방법]기억력 좋아지는법
1. 취침전 20분을 최대한 활용 - 자기전 20~30분은 평소 기억력의 몇배효과
2. 외운것을 그자리에 활용 - 지식이 내것이 몇배 효과
3. 즐거웠던 일, 연관, 기억
4. 역사의 자신을 드라마 주인공으로 만든다 -우뇌 이용, 이미지트레이닝
5. 어려운 것을 쉬운 말로 기억
6. 손,입을사용 -소리내는 동시 쓰면서 외우면서 시,청,촉 동원 3배효과
7. 암기한것을 9시간 이내 복습 - 기억의 유지와 망각에 대한 `에빙하우스` 효과, 다시 반복 복습
8. 중요한것은 처음과 마지막에 외워라
9. 외울 내용을 시각화 - 문장 보다, 도표, 그림 (사진,삽화) 2배 효과
10. 앞글자 따오기 - 예)발주노초파남보, 앞 글자만으로는 불명하게 구별 되지 않을때 두번째 글자를 이용하는 융통성 활용
11. 개인적인 뜻을 붙여 말을 만든다 - 예)암송할 낱말과 친구의 이름, 별명 비슷하면 그들을 묶어 생각, 친구의 별명을 기억 한다면 반듯이 암송할 낱말도 머리속에 떠옴
12. 리듬이나 곡을 붙여서 노래하듯 - '역사를 빛낸 인물들'이나 대중가요, 가나다라등, 직접 외워야 할 부분에 곡을 붙여보아라
13. 마음이 중요한 암기법 - 이지미 활용, 느껴 보라, 이해 속도 빠름
14. 기억해야할 내용이 있을 그내용을 남에게 가르쳐라 - 시험에 출제될것이라는 확신, 기억, 친구,가족에게 가르쳐준 내용은 기억 오래남, 타인에게1번 가르쳐준 내용은 혼자 5번 반복
15. 학습 자료 녹음 방법 - 시험에 출제가 예상되는 내용을 요약, 다음, 잘모르는 내용들 중심으로 녹음 .특히 중요한 부분,핵심 단어는 재미있는 목소리로 변화시켜 가면서 녹음 .헷갈이는 부분,반듯이 암기할 내용은 반복,듣게 되어 기억
16. 말 되게 만들기 - 암기해야할 첫글자를 가지고 재미있는 문장으로 만들어 반복, 오래 기억. 자기 주변 사람, 사물 관련 문장이용 기억
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